비포&애프터
도전16기 미션& 30일미션 병행
지안지안1007
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- 2020.07.31 14:50
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[체중변화]
[세부변화]
[앞모습 비교]
[옆모습 비교]
[뒷모습 비교]
[팔라인 비교]
도전 다신 16기미션을 하면서
병행하면 좋을것 같은 30일도전을
함께했습니다^^
만보걷기 이외의 나머지는 생활습관
위주의 도전이었고
중간에 이틀의 치팅데이가 있었어요
이번 감량목표는 8kg이었는데
조금 못미치는 7.3kg 감량했어요
하지만 그어느때보다 열심히 했기때문에
후회는 없어요^^
다음 도전 다신때까지 이 몸무게에서
더 빼지는 못할망정 더 찌지는
말자가 다음목표입니다~~
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