앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
7.31 식단
천마산
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- 2020.07.31 13:41
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전일 53.1kg, 공체 52.6kg
30일 도전이 휴식이라 운동 몇개만 하면 되서 저녁으로 미루고 간만에 남은 쌀가루로 밤식빵을 만들었어요.마트도 다녀 오고 오전부터 부지런을 떨었네요.^^
오후 간식으로 밤식빵🍞 맛 좀 봤어요.
더 먹고 싶었지만 참았습니다.😋
불금인데 저희집은 야식을 안 먹어서...
주말만 어떻게 좀 조절할 수 없으려나.😂
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하루운동님 늘 아침마다 드시는거 궁금해요~^^치아씨드?그건가요?
네.^^서리태 삶은거,바나나,우유 갈아서 치아씨드 한스푼 섞어서 먹고 있어요.콩이 많아서요.ㅜㅜ
빵 직접 만드신거에요? 너무 잘만드셨다
레시피랑 도구,재료만 있으면 어렵지 않아요.^^근데 살이 쪄요.ㅋㅋ
자주 만들면 안돼요.