• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

도전! 다이어트신 1기

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

다신등급

내수댁

  • 2014.11.20 01:17
  • 748
  • 10

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

다시 61.9로 올라갔어요
오늘은 매직 둘째날

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

1. 식단
아침: 어제매직시작해서 두유 끊고 견과한봉지와 이유식재료 고구마 반개
점심: 현미밥일반식 아기식판에 같이 먹기

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

저녁: 갑자기 신랑이 운동다녀오래서 급하게 바나나 2개와 우유

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

간식: 운동 후 단백질쉐이크

내수댁 19일 ㅡ 초저녁운동이라니ㅠㅠ

2. 운동
어제못한 상체운동 각각 20회 5세트씩
사이클은 배가아파 가볍게 러닝 40분
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
오늘은 신랑덕에 초저녁운동을 다녀왔어요 어찌나 힘이나던지
매직둘째날인데도 약 한알로 버티고 운동도 열심히 했네요
늘 하루종일 쉬지못하다 애재우고 밤운동하니 하품하면서 했는데
6시쯤 가니까 바나나2개에도 기운나고 사람들이 많아서 눈치도 안보이더라고요
항상 10시넘어가니 저 혼자운동하고 저때문에 끝나는시간까지 계시며 거의 피티수준으로 운동 가르쳐주시는 관장님께 늘 죄송했거든요

오늘은 일찍자리라했지만
결국 또 아기재우다 잠들다 깨서 이시간에 일기쓰네요
아 정말 이젠 얼마 안남은거같아요
빨리 황금기와서 남은 3키로도 빠지길!!!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.21 02:11

    다신갱이 감사해요 남은10일 극적으로 살이 사라졌으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.21 02:11

    샤론♡ 감사해요 샤론님도 늘 센스만점식단

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.21 02:11

    부영이 오늘은 안도와주더라고요... 초저녁에 운동가니 너무너무좋던데ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.21 02:10

    50키로까지만 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다신갱이 2014.11.20 07:39

    정말 매일변화되시는거 같아요 화이팅

    답글
    |
    입력
  • 지존
    슈로리 2014.11.20 07:08

    열심히하시는모습 보기좋아요♡ 육아도 힘드실텐데 ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    부영이 2014.11.20 06:25

    변화되는 모습에 신랑분이 도와주시나봐요~~ 얼른 매직 끝내시고 화이팅하세요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    50키로까지만 2014.11.20 03:55

    화이팅하세요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    내수댁 2014.11.20 01:37

    인어공주몽 우리둘다 확 빠지길 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    인어공주몽 2014.11.20 01:26

    황금기가 기다려져요~~~

    답글
    |
    입력
이전글

아임슝 다신일기 19일차 닭강정의 유혹에 빠짐ㅠ.ㅠ

2014.11.20 조회수 : 546
다음글

거울봐라 지금 잠이오냐

2014.11.20 조회수 : 244
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기