다이어트 일기
07월 28일 (음식 762kcal, 운동 148kcal)
라이프다이어터
- 2020.07.29 11:08
- 81
- 0
스트레칭을 하는데 담이 자주 온다...ㅠㅠ
특히 윗배 근육... 물을 마셔서인가?
- 음식
- 운동
762/ 800
148/ 160
성공
(26)
아침식사 : 139kcal (18.24%)
| 바나나 | 139kcal |
점심식사 : 351kcal (46.06%)
| 대패삼겹살 | 178kcal |
| 그린빈 | 13kcal |
| 청양고추 | 1kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 152kcal |
| 양념장 | 7kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.66%)
| [CAFE GET] 더치커피워터 | 5kcal |
저녁식사 : 127kcal (16.67%)
순한맛 순두부찌개
양념장을 기름에 볶았어야 했다...
다음엔 청양고추도 넣자
| 순두부 | 70kcal |
| 애호박 | 30kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 양념장 | 7kcal |
야식 : 140kcal (18.37%)
| [티그랜티] 아쌈 밀크티 | 140kcal |
운동 : 148kcal
| 제자리 걷기 | 90kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
카@lhj_love
N
-
5
넷맘
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기