어저부터 시작했어요!
따로 운동 다니긴 힘들어서 걸어서 퇴근하는데
1시간쯤 걸으니 피곤했는지 잠도 잘 오는것같고
몸도 가벼워지는것 같아요^^
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걷는것도 은근 힘들어요! 저도 가끔 1시간 이상 걷고 오는데 발이 너무 아프더라고요ㅠ