다요트(개인 기록용🍊)
7.26 - 58kg 건강한 다이어트 시쟉 🎵
쿠앙!
- 2020.07.26 15:06
- 67
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<나와의 규 칙>
1. 식사간 간격은 4시간 이상 🍽
2. 매일 10분이라도 집에서 운동하기 🤸♀️
3. 탄수화물(특히 밀가루)은 최대한 적게 먹기 🍞
게으른 행동에 대해 하늘이 주는 벌은 두 가지이다.
하나는 자신의 실패이고, 하나는 내가 하지 못한 일을 해낸 옆사람의 성공이다. -Jules Renard
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