59kg부터 감량 시작!
52일차: 54.5-54.3
judy2006
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- 2020.07.24 10:05
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정체기= 체중굳히기 라고 합니다!!
요요 없으려면 우리 몸이 변화된 체중을 받아들이고 인정?하는 굳히기 기간이 필요하다고 하니 우리 힘을내요~!!!♥
7/18 ~ 7/31(14일)
다욧시작 : 59.5 (6/3)
미션시작 : 54.5
목표체중 : 53.5
전날체중 : 54. 5
오늘체중 : 54.3
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엇~!!!!!
제가 근육량오른후 지금까지계속 거기서거기!!좀처럼 내려가질않는데
저야말로 정체긴가봐여ㅠ
정체기오기전에좀더부지런히빡시게해둘껄그랬어용😭
정말요?ㅜㅜ 쥬디님 말에 위로가되네용😍👍 근데 저는 요즘 식단조절을 아예 안해서 이모냥인거같기도해요😢
찔릴만한게 있으셨군요ㅋㅋㅋ저도 주말에요ㅋㅋㅋ 앞으로 찔린만한 건 안해서 정체기앞에서 당당해져요 우리~~~^^♥
전 7월 계속 56대만 맴돌고 있어요ㅠㅠ 정체기라고 생각해야겠어요😭 쥬디님 저희 목표까지 꼭 함께 화이팅해요❤️
정체기에 스트레스를 안받고 넘기려면 찔릴만한 것들을 안해야 할듯해요ㅎ
자책안할 만큼만이라도 적당한 운동과 식단 했어야 정체기인가봐하고 쿨해질 수 있는것 같아요~~~^^ 끝까지 함께 홧팅♥