비포&애프터
30일 플랭크 후기
자신과싸움
2
2
1
- 2020.07.23 23:13
- 1,812
- 35
처음에는 30초 하는것도 힘들고 팔 다리가 흔들흔들 ㅋ
중간에는 두번에 나누어서 하기도 하고 포기도 할까 했지만 옆에서 아들이 응원해 주어서 나중에는 3분30초까지 하게 되었어요~
그덕에 자세도 좋아지고,뱃살도 없어졌어요^-^
아들 고마워😊
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플랭크 너무 힘들져 ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
대단하세요~~~~
감사합니다 ^-^
포기만 하지 않으면 점점 목표치에 도달하거
대단하십니닷~저도 자극받아 플랭크하러가겠습니다.
함 해보세요~~
처음에는 힘들어도 해볼만하고 저는 효과를 많이 봤어요
화이팅입니다 ^-^
많이 빠졌어요~!!
네~~
많이 빠졌어요 ㅋㅋ
대단하세여 응원합니다
비밀 댓글 입니다.