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다이어트 일기

07월 22일 (음식 2134kcal, 운동 525kcal)

다신등급

날씬그날까지

 4 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 1 2 1 2
  • 2020.07.23 05:44
  • 111
  • 0

  • 음식
  • 운동

2134/ 1603

525.340002/ 267

실패
(272)

아침식사 : 617kcal (28.91%)
인절미 220kcal
에그불고기버거 에그불고기버거 397kcal

오전 간식 : 138kcal (6.47%)
[테일러] 푸룬 1개 88kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 1,236kcal (57.92%)

부추 15kcal
고추장 어묵볶음 622kcal
야끼만두 269kcal
인절미 330kcal

오후 간식 : 143kcal (6.70%)
바나나 93kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal

운동 : 525kcal
스쿼트 24kcal
덩키킥 34kcal
브릿지 34kcal
플랭크 6kcal
싯업 46kcal
레그레이즈 20kcal
크런치 26kcal
플랭크 6kcal
슬로우버피 330kcal
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