다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 감소
성공다욧찐
- 2020.07.22 10:40
- 161
- 1
다이어트 6일짼데 몸무게가 2키로 줄었는데 기초대사량이 확 줄었습니다ㅠㅠ 근력운동 한시간씩 하고 있는데 계속 줄어서,,, 어째야할까요?
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많이 안드신거 아닌가요? 운동량에비해 안먹어도 줄던데요 저도 초반에 덜먹어서 기초대사량 떨어지고 양 늘렸더니 조금씩 오르더라구요 잘먹고 잘운동해야되는것같아요 근육이랑 기초대사량은 올리기 참 힘드네요