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8일차 식단.

다신등급

뉴뉴-
  • 2020.07.22 01:41
  • 181
  • 0

8일차 식단.

점심~

8일차 식단.

아침~

점심 295kcal 12:31
탄수화물(3.6%) 11.34 / 314g
단백질(53.0%) 30.19 / 57g
지방(23.8%) 11.43/ 48g
청경채
(1접시, 100g)
 14kcal
다진마늘
(1티스푼, 4g)
 5kcal
청양고추
(1개, 5g)
 2kcal
닭가슴살
(1인분, 120g)
 128kcal
양파
(1인분, 100g)
 20kcal
[MIRA] 아보카도 오일
(1회분, 10온스)
 85kcal
소금
(1인분, 3g)
 1kcal
깨 볶은것
(1종지, 7g)
 40kcal
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