07월 21일( 운동 923kcal)
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 60분) | 243kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (4세트, 200회) | 140kcal |
| 자유형 수영 (보통, 60분) | 540kcal |
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