다이어트 일기
02월 21일 (음식 565kcal, 운동 420kcal)
44.99
- 2016.02.21 22:18
- 75
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아침식사 : 267kcal (47.26%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 쇠고기국 (1/2소대접, 125g) | 39kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 55kcal (9.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 188kcal (33.27%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [농심] 올리브짜파게티 (1/4봉지, 25g) | 108kcal |
간식 : 55kcal (9.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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