《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
0721공체: 60.5
소중함자체
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- 2020.07.21 10:01
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어제저녁에 과식한것도아닌데 속이 계속 별루네요
밤에 요가도하구 아침에 운동하면서 계속 비틀어줬는데두 별 효과가 없군요
묵직한느낌이 없어졌음좋겠어요 ㅜ
모두좋은하루되세용🙂
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소화가 잘 되는 음식으로 드셔보세요... 혹시나 본인에게 안맞는 음식을 드셔서 그럴수도 있어요... 전 밀가루류를 좋아하는데 체질적으로 안맞는데요... 그래서 밀가루류 먹은날 특히 라면먹은날은 과식을 안해도 속이 안좋더라구요
에고 ....푹쉬시고 컨디션 빨리 회복하시길바랄게요~~
컨디션도 안 좋으신가봐요 날씨가 더워져서 몸이 무겁고 더 힘들어지는 것 같기도 해요! 푹 쉬시고 가뿐한 몸으로 회복하시길 바래요~
엇...저도 속이 묵직한상태예요...다이어트하다보니 위장이 약해지나봐요 체끼를 잘 모르고살았는데ㅠㅠ 최대한 부드럽고 소화잘되는 음식으로 드세요!!