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다이어트 식단

07월 20일( 아침식사 470kcal)

다신등급

카라81
  • 2020.07.20 16:35
  • 199
  • 0
아침 470kcal 08:37
탄수화물(2.7%) 8.66 / 326g
단백질(42.1%) 25.28 / 60g
지방(40.0%) 20.02/ 50g
밥
(1회, 110g)
 150kcal
오징어젓갈
(1종지, 15g)
 12kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
계란프라이(무염)
(2개, 92g)
 178kcal
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