자유게시판
나잇살?
줄넘기만개
- 2020.07.20 10:18
- 140
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46살...끊임없는 다이어트..
작년에 입업던 옷을 올해는 못입더라구요..몸무게는 변함이없는데요..이게 나잇살인가싶더라구요..
보름째 줄넘기만개를 하고 홈트를 30분정도 하니까 체중도 줄고 체지방도 줄더라구요..
역시 다이어트는 굶어서는 절대 안되는것 같네요..
운동만이 건강하게 다이어트를 할수있는것같아요..
모두 화이팅입니다..
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