다이어트 고민&질문
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700~800kcal이하로 먹는데도 공복시간을 유지해야 되나요?
빨리빨리빨리
- 2020.07.19 16:28
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하루 700~800kcal 이하로 섭취하고 있습니다 대부분 자연식물식 위주로 먹으려 하구요 그런데도 공복시간을 유지해야 되나요? 공복시간은 어느정도 잡으면 좋을까요? 16시간은 공복 유지하는게 좋을까요??
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