15일씩 미션성공하기🏃🤸
미션종료: 55.7 - 54.5
judy2006
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- 2020.07.18 09:56
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딱 목표체중으로 끝났어요~~
저번미션때는 55 가 목표였는데 55.7로 끝났었거든요~
7/03 ~ 7/18(15일)
다욧시작 : 59.5 (6/3)
미션시작 : 55.7
목표체중 : 54.5
전날체중 : 54.3
오늘체중 : 54.5
오늘로 다욧 46일차 정확히 5키로 뺐네요.
음식종류 안가리고 다 먹고(단, 하루 8-900kal )
주5회 한시간 운동으로 무리없이 감량했던게 큰 성과에요~ 그래서인지 스트레스없고 즐겁습니다^^
확실히 단기목표가 다욧의지를 계속 붙잡아주는 데는 최고에요!!! 오늘부터 31일까지 14일간(54.5-53.5) 다시 시작하려구요! 앞으로도 함께 쭉 해보아요~~♪^^♥
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추카추카해요~~~ 목표달성!!!
서로서로 으쌰으쌰 하면서 또 힘내자구요! ㅎ
네!! 파이팅!!!!!
목표달성 축하해요!! ㅎ 그간의 노력이 확 보이네요 ㅎ 고생많으셨고 앞으로도 파이팅입니다♥
고마워요~곰님^^♥
언제나 응원해주셔서 큰 힘이 되었어요!!!
전 키가 작아서 54됬어도 체지방이 34%나되구 날씬이되려면 멀었어요...ㅠ
앞으로도 함께 해나가요~~!!! 아자!!