다이어트 식단
07월 18일( 아침식사 338kcal)
도담도담맘
- 2020.07.18 09:49
- 61
- 0
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미역줄기볶음은 1/4정도만 먹음
아침 338kcal 22:04
탄수화물(13.4%) 51.10 / 382g
단백질(29.0%) 20.27 / 70g
지방(10.0%) 5.82/ 58g
| 순두부 (1인분, 200g) | 94kcal |
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 5g) | 2kcal |
| 양념간장 (1종지, 9g) | 17kcal |
| 콩나물 (1봉지, 100g) | 29kcal |
| 아삭이고추 (1개, 36g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 60g) | 10kcal |
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