[다신 16기] 미션등록
[도전 다신 16기 19일차] 서브미션
헐크엄마
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- 2020.07.17 23:04
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![[도전 다신 16기 19일차] 서브미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4822/wm_4821805_1595029196_1.jpg)
아침- 수제요거트, 방울토마토, 알로에겔, 블루베리, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 피스타치오, 맥주효모, 히비스커스
오전간식- 아메리카노
![[도전 다신 16기 19일차] 서브미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4822/wm_4821805_1595029196_2.jpg)
점심- 잡곡곤약밥(현미,귀리, 서리태,돈부콩), 갈치조림, 열무김치, 쇠고기계란장조림, 무장아찌, 구이김, 양념멸치, 오이소박이
오후간시- 알로에식초+물
![[도전 다신 16기 19일차] 서브미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4822/wm_4821805_1595029196_3.jpg)
저녁- 잡곡곤약밥(현미,귀리, 서리태,돈부콩), 데친양배추, 깻잎, 야채듬뿍 닭갈비, 두부부침, 된장찌개, 오이소박이, 꽈리고추멸치볶음
소세지는 식구들 반찬~ 안먹음^^
후식- 딸기맛 아이스크림 반스푼
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건강한 집밥👍맛있어 보여요~
아침을 푸짐하게 먹어야는데 항상 저녁이 푸짐하네요...🤣😭🤣😭
다이어트 한식이 굿이죠
한식에서 칼로리 제일 잡아먹는게 밥인거 같아요~^^