다이어트 일기
07월 14일 (음식 1531kcal, 운동 546kcal)
댕땡
- 2020.07.15 08:08
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내일은 조금만 먹기루
점심식사 : 727kcal (47.49%)
오느릐 식단
밥은 반만 먹고 오이소박이 안 먹음.
국물 거의 다 먹고 소면과 주꾸미 볶음 다 먹음.
| 현미밥 | 160kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 250kcal |
| 미트볼 | 58kcal |
| [서울우유] 비요뜨 초코링 | 205kcal |
| 계란국 | 54kcal |
저녁식사 : 804kcal (52.51%)
차돌까지 추가했어요
| 짬뽕 | 804kcal |
운동 : 546kcal
한 시간 이십분 걸었고~
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
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