다이어트 일기
02월 21일 (음식 1627kcal, 운동 595kcal)
MKS22
- 2016.02.21 15:49
- 53
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점심식사 : 599kcal (36.82%)
| 오곡밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오삼불고기 (1/4소접시, 39g) | 87kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 420g) | 128kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
저녁식사 : 862kcal (52.98%)
| 김밥 1줄 (1.5줄, 435g) | 690kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 166kcal (10.20%)
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병, 200ml) | 97kcal |
| 유자차 (1잔, 100g) | 69kcal |
운동 : 595kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 방송댄스 (40분) | 280kcal |
| 하늘자전거 (20분) | 120kcal |
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