다이어트 일기
07월 13일 (음식 1312kcal, 운동 248kcal)
영현쑤
- 2020.07.14 03:54
- 89
- 0
다이어트 이틀차!!!
스투레칭많이해줬어용
- 음식
- 운동
1312/ 1512
248/ 252
성공
(196)
점심식사 : 696kcal (53.05%)
| 현미밥 | 239kcal |
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 고추장불고기 | 262kcal |
| 귤 | 78kcal |
오후 간식 : 265kcal (20.20%)
| 밀카 알프스 밀크 초콜릿 | 130kcal |
| [남양] 불가리스 사과 | 135kcal |
저녁식사 : 351kcal (26.75%)
| [빙그레] 엑설런트 | 134kcal |
| [아므] 라이트 앤 이지밀 | 115kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
운동 : 248kcal
| 스트레칭 | 36kcal |
| 체조 | 60kcal |
| 체조 | 152kcal |
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