자유게시판
무릎 아플 땐 어떻게 운동하시나요?
0112sue
- 2020.07.14 01:08
- 196
- 4
살이 급격히 쪘다보니 무릎에 무리가 오는 것 같아 격한 운동은 지양하고 있긴 한데,아무래도 움직임이 덜하면 운동하는 것 같질 않아 걱정이네요.
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수영이나아쿠아로빅같은게좋다고하네요
무릎이 안좋을땐 자전가나 수영을 하라고 하던대요~그래서 손리자전거 한대 들여놓을까 합니다~^^
코로나때문에 수영장이 닫아서 못 하고 있었는데, 자전거도 도움이 될 수 있군요. 감사합니다^^
0112sue 아~~~그렇군요~~
일단 집에서 실내에서 자전거타기 시작해보셔요~^
화이팅~~!!!