다이어트 일기
07월 13일 (음식 1495kcal, 운동 297kcal)
댕땡
- 2020.07.14 00:37
- 87
- 0
오늘은 비가 너무 많이 와서 운동 패쓰 ..
아침식사 : 45kcal (3.01%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 575kcal (38.46%)
밥은 반만 먹고 국은 조금 남김.
나머지는 다 먹음.
| 마파두부 | 183kcal |
| 소고기무국 | 163kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 탕수육 | 182kcal |
| 오미자차 | 22kcal |
저녁식사 : 875kcal (58.53%)
오늘 저녁쓰 ㅎ
엄마랑 같이 먹었다
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
| 새송이버섯 | 4kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 흑미밥 | 251kcal |
| 된장찌개 | 167kcal |
운동 : 297kcal
| 잠자기 취침 수면 | 297kcal |
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