다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 갑자기 많이 해도 괜찮나요?
리본오리다
- 2020.07.13 19:35
- 168
- 3
다이어트를 시작했는데 평소에는 운동을 안했는데 갑자기 운동을 많이 해도 괜찮을까요??
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알베기기 전까지만~ 하셔요.
다음날 알베겨서 힘들면~ 운동하기 싫어지니까요.^^
그러려면~
5개, 10개식으로 늘려가는게 좋아요...첫날 100개하고 1주일간 몸저 누우시면~...ㅠㅠ
조금씩 늘리는게 좋지않을까요? 첨부터 빡세면 하기싫더라구요