자유게시판
72시간 단식 후 몸무게 지켜내기 힘드네요ㅜㅜ
naao
- 2020.07.12 21:14
- 181
- 3
몇주 전에 72시간 단식으로 3.5키로 체중감량을 했는데 잠깐의 행복이었습니다.. 보식기간 후에도 꾸준히 식단관리 잘해줘서 유지했어야했는데 직장생활하면서 회식하고 약속있을때 입터져서 먹어버렸네용ㅎㅎ 과식한 담날 공복시간 늘리고 운동많이했는데도 1.5키로 정도는 다시 올라간거같습니다ㅋㅋ 다시 마음다잡고 식단, 운동 꾸준히해서 진짜 제 몸무게로 만들어보려구요! 화이팅입니당!!
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원래 단식해서 뺀 몸무게의 1/3은 돌아온대요. 화이팅입니다!!
힘이되네요! 화이팅이요!!😀
화이팅!!!!!