다이어트 식단
07월 11일( 아침식사 467kcal)
카라81
- 2020.07.11 09:37
- 139
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아침 467kcal 09:35
탄수화물(8.4%) 27.40 / 326g
단백질(71.9%) 43.11 / 60g
지방(10.8%) 5.40/ 50g
| 밥 (1회, 100g) | 143kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 깻잎 (10장, 20g) | 8kcal |
| 조기조림 (1/2인분, 149g) | 204kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
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