다이어트 고민&질문
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생리 전 주 다이어트
왓썹왓썹원투
- 2020.07.10 13:01
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제가 평소에는 다이어트 할 때는 아무리 과자나 아이스크림이 있어도 참고 딱히 먹고 싶지도 않은데 생리 전 주만되면 아이스크림이랑 단게 너무 땡겨요ㅜㅜ 참을 수가 없고 저도 제 몸을 제어 할 수 없을만큼 그냥 머리에서 집어서 먹으라고 시키면 바로 아무생각도 안하고 와구와구 먹게되는것 같아요 다른 다이어터 분들은 어떻게 참는지 모르겠어요
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생리 전엔 어쩔 수 없는데, 그때는 아무리 노력해도 참으면 솔직히 언젠간 터집니다. 그냥 이럴 때는 밥대신 초콜릿이나 먹을래! 하고 먹고싶은 걸 드시되 차라리 식사를 포기하시는 게 멘탈이 더 편해요