다이어트 일기
07월 09일 (음식 637kcal)
nickname11
- 2020.07.09 11:28
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아침식사 : 217kcal (34.07%)
| 두부유부초밥 (4개, 120g) | 172kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 152kcal (23.86%)
| 샐러디 콥샐러드 (3/4회분, 157g) | 152kcal |
저녁식사 : 268kcal (42.07%)
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 110kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
운동 : 0kcal
상복근 120회
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