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다이어트 일기

07월 08일 (음식 878kcal, 운동 390kcal)

다신등급

달코미나
  • 2020.07.08 20:47
  • 82
  • 0

다이어트2일차
양배추찜+쌈장+달가슴살 너무 맛있네 ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

878/ 1438

390/ 240

성공
(710)

아침식사 : 45kcal (5.13%)
ABC쥬스 ABC쥬스 45kcal

오전 간식 : 17kcal (1.94%)
자두 17kcal

점심식사 : 283kcal (32.23%)
초당옥수수 96kcal
구운계란 73kcal
맛살 생것 25kcal
훈제 닭가슴살 62kcal
양배추찜 17kcal
쌈장 10kcal

오후 간식 : 176kcal (20.05%)
채움쥬스 65kcal
호지밀크티 111kcal

저녁식사 : 357kcal (40.66%)
맛살 생것 25kcal
양배추샐러드 61kcal
자두 50kcal
구운계란 146kcal
평창보배목장 생딸기 요거트 75kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 390kcal
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달걀야채말이

2020.07.04 조회수 : 819
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