다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 486kcal)
물한잔만
- 2020.07.08 13:03
- 103
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아침 486kcal 13:01
탄수화물(13.1%) 62.12 / 473g
단백질(25.5%) 22.19 / 87g
지방(22.9%) 16.52/ 72g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 애호박나물 (1/2회, 25g) | 9kcal |
| 상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 12kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 버섯찌개 (0대접, 93g) | 43kcal |
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