《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
7월 7일 공체
꼬네리
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- 2020.07.07 23:54
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치팅 전 몸무게로 돌아왔어요.
어제 텃밭에 잡초 뽑아주다가 자세가 잘못되었는지 허리가 아프기 시작했어요. 😑
오늘은 30일 도전 운동도 강제 휴식이네요....
건강하게 하루 마무리 하세요😉
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네찌이2뚱냥#bluevm 허리를 핑계삼아 오늘은 늦게까지 잤어요... 공체도 못 잴 정도로.... 😅
헐,,리브어터님도 아프시군요 ㅜ ㅜ어뜨케요ㅜㅜ 저도오늘은줄넘기도전중도포기했어요 힝 ㅜ ㅜ 어제밤에 스트레칭많이해줘서 안아팠는데 뛰다보니 많이아파서 흡 ㅜㅜ
발가락이 불편하면 걷기도 불편할텐데... 전 다행히 오늘 버피가 쉬는 날이라서 성공도장 찍었네요 😏
허리다치셔서 집안일도 그렇고 이래저래 불편함이 많으시겠어요 그 동안 해오신 도전운동도 아깝고요~ 푹 쉬시고 빨리 회복하시길 바래요~~
허리 진짜조심하셔야해요ㅜㅠ 휴식잘해주세요😭
허리 아프실 땐 운동하몈 큰일 나니까 푹 쉬세요~ㅠㅠ
아..허리ㅠ 다치면 운동을 못하니까.....ㅠㅠ 당분간 살살하던가 쉬셔야겠네요ㅠ
네~ 그래서 오늘은 우선 쉬려구요....