[다신 16기] 미션등록
![[다신 16기 운동 미션] 9일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4801/wm_4800060_1594157018_1.jpg)
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네 기분탓입니당😆😆 절대 굵어지지않습니다🤣🤣제몸에 생체실험 끝났어요 스쿼트 100개해도 중량실코 해도 안굵어졋어용ㅋ
다이어트 할때 허벅지근육을 키워주는 기 제일 좋아요 허벅지 근육이 우리몸에서 제일 큰근육 이고 허벅지 근육을 키워주면 살도 잘빠지고 그런다고 하네요 ㅎ (저도 들은 얘기)나이들면 이근육이 제일먼저 빠지고 그래요 저는 허벅지 근육 어느정도 있는거 괜찮다고 생각해요 여자분들은 남자들처럼 굵은 근육 안나와서 운동하고 잘만 스트레칭해주시면되요 !!
ㅎㅎ저도..이상하게ㅡ갈수록...허리가 굵어지는듯한;;;; 기분탓으로 돌리며ㅡㅎㅎ오늘도ㅡ미션운동했어용ㅎㅎ
제 눈엔 전혀요ㅎ부종스트레칭이나 염분 빼주는 음식 추천해요!
다리운동이 많아서 그런가봐요 ㅠㅠ 폼롤러로 잘 풀어주세요!