다이어트 일기
02월 21일 (음식 890kcal, 운동 996kcal)
냥냔
- 2016.02.21 10:59
- 55
- 0
아침식사 : 185kcal (20.79%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 138kcal (15.51%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 567kcal (63.71%)
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1/2회분, 6g) | 25kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (2회분, 68g) | 300kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
운동 : 996kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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