다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 칼로리 어느정도로 드세요??
dayommmi
- 2020.07.07 13:20
- 363
- 1
최대한 탄수는 줄이려고 하고
하루 1200칼로리 안으로 먹으려고 노력중이거든요
운동도 홈트로 어느정도 하고 있는데
지금 정상체중이라 그런지 잘 안빠지네요ㅠㅠ
그냥 멀리보고 계속 이대로 하는게 맞을까요?
아님 음식을 더 줄여야 할까요???
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적어도 1000-1200kcal는 섭취하라해서 1200kcal정도 섭취하구있어요. 그이하로 드시면 나중에 요요 올 확률이 높아져요!