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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동 후 단백질 섭취

다신등급

hhhjm150
  • 2020.07.06 23:18
  • 181
  • 1

운동이 9시,10시에 끝나도 단백질쉐이크 섭취가 도움이 되나요??

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  • 다신
    하위 2020.07.07 12:10

    도움됩니다. 운동을 새벽2시에 하더라도 운동이후에 단백질섭취는 꼭 해주셔야합니다

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