자유게시판
다이어트는 열심히하면 안된다
목표49kg되자
- 2020.07.05 23:45
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운동을 시작할때 모든동작을 완벽히 해야지 마음먹지 않는다
그냥 설렁설렁 시작해볼까~ 일어난김에 해볼까~ 시작한다
이렇게 시작하면 30분은 금방가고 열심히 안하려고 했는데도 땀이난다
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저도 요즘 그러고 있어요. 어느 날 많이 먹으면 다음 날은 좀 줄이고, 너무 얽매여서 하는 다욧트보다 적당히 먹어야 스트레스를 안받더라구요ㅠ 공감하고갑니다.