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다이어트 식단

07월 03일( 저녁식사 809kcal)

다신등급

cjswotnqhd12
  • 2020.07.05 18:51
  • 72
  • 0
저녁 809kcal 23:43
탄수화물(17.1%) 72.13 / 423g
단백질(52.5%) 40.43 / 77g
지방(60.5%) 39.32/ 65g
광어회
(1/4회분, 20g)
 22kcal
연어회
(1/4인분, 20g)
 29kcal
우럭회
(1/4접시, 20g)
 18kcal
새우튀김
(4개, 80g)
 196kcal
오징어튀김
(3개, 120g)
 354kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
우럭매운탕
(1/4인분, 50g)
 37kcal
김치전
(1/2소접시, 64g)
 76kcal
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