다이어트 식단
07월 05일(아침 522kcal)
혀니J
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- 2020.07.05 15:10
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직접 만든 단호박죽 (삶은 단호박이랑 달달 볶은 양파, 물만 넣고 갈아서 끓이면 끝)
아침 522kcal 15:01
탄수화물(22.1%) 77.15 / 349g
단백질(45.2%) 28.92 / 64g
지방(21.2%) 11.22/ 53g
| 단호박죽 (1대접, 305g) | 256kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지널맛 (1팩, 100g) | 152kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
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