30일 플랭크
30일 플랭크 10일차 성공!
쵸코B
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- 2020.07.05 10:20
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복근은 어깨뽕 가는허리와 여성스러운 복근 그리고 힙한엉덩이
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3부위 가장신경쓰며 다욧중임
모래시계 몸 한번되볼껴
근육량 30kg
체지방 9.9 라도 좋으니 10kg미만
몸무게는 그닥 신경안쓰지만 59.9라도 좋으니
7월까지 내려간닷
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최종은 근육량 30
체지방 9.9
몸무게 53ㅡ55
목표는 꼭이룬다
한달 1ㅡ2kg씩 감량해도 올해안에 가능함
오케이 가자
-8.4kg
이번에 못빼면 평생못뺀다
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