다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유지 후 다시 다이어트
이!예!지
- 2020.07.04 01:47
- 173
- 2
65>58 빼고 7개월? 정도 저 때 뺄 때처럼 식습관이랑 홈트 하고 있는데 안빠져요 저는 좀 더 빼고 싶은데 어떻게 하면 더 뺄 수 있을 까요 3-5키로 정도 더 빼고 싶은데
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^^몸이 아는 방식은~ 말고,
다른 방법으로 하셔야 감량이 시작되요.
이미 익숙하기 때문에 뇌에서 지루하게 생각하기도 하고요.
홈트보다는 야외로 방향을 잡아보셔요. 유산소운동 위주로...
감사합니다 그럼 식단도 빡세게 바꿔야 하는 걸까요?