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다이어트 일기

식단조절 3일째

다신등급

채잔
  • 2020.07.03 15:23
  • 138
  • 1

지금까지 잘하고있다!! 확실히 나는 간혈적으로 하루한끼만 먹는것보단 칼로리 조절해서 2끼정도 먹고 건강한 간식도 챙겨먹으니 야식도 안먹고 식욕조절이된다!

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  • 지존
    김너구리이 2020.07.03 15:41

    전 3끼에 간식이요 기초대사량보다 더먹으려니 칼로리 맞추기도 힘드네요 ㅋ

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