《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
7/2 목요일 [63.4]
공복이행복
- 2020.07.03 02:54
- 79
- 5
오늘 헬스장에 3시간 있었어요.. ㅠㅠ 원래는 유산소 30분 타는데 어제 아침에 라면을 먹어서 ㅎㅎ (라면+ 계란2개 + 햇반 ㅎㅎㅎㅎㅎ). 반성의 1시간 사이클 했습니닿ㅎㅎ 근육을 늘려서 먹어도 살 안찌는 체질로 만들고 싶네여 ㅎㅎ
![7/2 목요일 [63.4]](https://data.0app0.com/diet/Board/4790/wm_4789493_1593744904_1.jpg)
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와 3시간동안이나 운동은 대박이네요👍 저도 먹어도 살안찌는 체질이 되고 싶어요 😆
저도 먹고 그 다음날 공복 운동하며 얼마나 반성을 하는지 ㅋㅋㅋ 내가 왜 그랬을까를 반복하며 분노의 페달을 밟아요 고생하셨어요! 먹어도 살 안찌는 체질 단백질을 엄청 먹어야겠죠?
와우!! 3시간 대박쓰입니다👍👍
공복님체중엄청많이줄어든거같은데~ 운동의효과인가봐요
대박....반성의 시간..!! 무섭네요..
으아 저도원하는게 근육량늘리는거예용ㅠㅠ