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다이어트 식단

07월 02일( 저녁식사 478kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2020.07.02 20:13
  • 77
  • 0
저녁 478kcal 20:10
탄수화물(19.7%) 68.29 / 347g
단백질(33.2%) 20.89 / 63g
지방(26.0%) 13.76/ 53g
현미밥
(1공기, 130g)
 198kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 80g)
 32kcal
어묵볶음
(1/2소접시, 55g)
 62kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
오이소박이
(1소접시, 80g)
 28kcal
두부조림
(1소접시, 80g)
 89kcal
자두
(1회, 70g)
 17kcal
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