《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
20.7.2.목
뚱냥#
- 2020.07.02 07:52
- 37
- 13
승모근에 담걸린지 한참됐는데
풀릴생각을안하네요ㅠㅠ
누워서 몸돌릴때랑 일으킬때 너무나 아픈...
게을러지는건지 일어나는시간도 늦어지네요ㅋㅋ
다시 부지런떨어야겠어요!!
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오마나... 승모근이 아파서 어쩌나.... 뚠희님 말씀대로 한의원에 가보세요... (전 한의원 좋아해요...😆)
몸 상태가 좋아야 식단도 운동도 열심히 할 의지가 생기는데 컨디션이 안 좋으시니 힘드실 것 같아요~~ 빨리 건강하게 회복하시길 바래요!
감사합니당ㅠㅠ 열심히 달려야하는뎅😭
윽~ 담걸리면 정말아픈데ㅜ~~~ 전담걸린다싶을때 언능약먹어용ㅎ약국가면 주시더라구용ㅎ그럼담날바로좋아져요~~
좋아지겠지 좋아지겠지했는데 다시 통증이심해져서 오늘 약먹었어용ㅠㅠ
한의원 가서 침맞으셔도 좋을것같아요 저는 주기적으로 한의원가서 침 맞아요.ㅠ
ㅠㅠ 뚠희님은 어디가아프신가용!!
흐미ㅜㅜ잘풀어줘야는데 ㅜㅜ 어깨스트레칭해줘도안풀리는거죠,,,징짜병원가보셔야하는거아녜요?!더아프기전에언넝다녀오세요~
이게..날개뼈안쪽 승모근이라...ㅋㅋㅋ승모근이 어깨에만있는줄알았더니ㅋㅋ아니더라고용...
뚱냥# 아아!!맞아요~중간승모가경직되어있나봐요~ 폼롤러있음 길게대고 누워서 어깨랑 팔 쭉펴고 원그리는동작 서서히해주면 조금씩풀릴거같은뎅~