다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살터진부분..
은시크
- 2020.07.01 19:12
- 185
- 1
운동을하면서 다이어틀 하고있는데 살터진부분이 좀 늘어지네요..
팔뚝안쪽 허벅지안쪽 등 림프쪽이 많이터졌습니다
급격한 체중증가로...
운동을하면 괜찮아질줄 알았는데..
딱 터진곳만 탄력이 안생기고 늘어져요
유산소를 많이 하지않고
근력을 주로하는데도 그렇습니다 ㅜㅜ
다른분들은 어떤가요?
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지방량을 좀더 줄여보시면 완화는되지만 튼살부분이 완전히 사라지진 않더라고요ㅠ