다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전에 배가 너무 고플때가 있어요ㅠㅠ
멍뚱님
- 2020.07.01 08:31
- 214
- 4
배가 너무 고파 잠이 안올때가 있어요 그땐 어떻게 하시나요?
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물을 많이먹어주는편입니다!
이래도 안되겠으면 대추방울토마토나 냉동블루베리 먹어요!
저지방우유 따듯하게 한잔 마시면 포만감도 좋고 숙면에도 도움이된대요~
저도 물이나 제로콜라 정 안되겠다 싶으면 곤약젤리라도 먹어요..
전 너무 배고플땐 따뜻한 차한잔마셔요