06월 30일 (음식 1575kcal, 운동 76kcal)

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성공
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| [삼립] 주종발효 단팥크림빵 | 190kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |

| [양반] 강된장밥 | 110kcal |
| 호박잎찜 | 19kcal |
| 상추 | 18kcal |

| 삼겹살 | 993kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |

| 만보걷기 | 76kcal |
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