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다이어트 식단

06월 30일( 점심식사 552kcal)

다신등급

후르츠수키

  • 2020.06.30 23:11
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06월 30일( 점심식사 552kcal)

점심 552kcal 23:00
탄수화물(12.6%) 41.70 / 332g
단백질(40.5%) 24.70 / 61g
지방(51.9%) 26.46/ 51g
현미찹쌀밥
(1공기, 80g)
132kcal
닭갈비
(1인분, 170g)
253kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
126kcal
날치알
(1인분, 10g)
9kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
23kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
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